31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 41,17g | Karb: 37,15g.
Kahvaltı: Индолина Голень Индейки, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Индолина Голень Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индолина Голень Индейки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|