占山为王女士 Günlüğü, 31 Mar 20

早餐：牛肉饼夹煎蛋、红枣豆浆
午餐：牛蛙香辣虾、凉拌粉皮、豆皮涮牛肚、草莓芝士

今天纯粹是嘴馋，吃了这么多。早上5点钟饿醒来以后就再没饿过了，吃东西的时候都是饱的，这会儿很撑，晚上去河边跑一圈消化消化吧

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2020:

920 kcal

Yağ: 53,92g | Prot: 51,68g | Karb: 56,34g. Kahvaltı: 古都华天红枣豆浆, 煎鸡蛋, 牛肉饼, 古都华天红枣豆浆, 煎鸡蛋, 牛肉饼. devamı için...

Yorumlar

🤤🤤🤤🤤🤤

31 Mar 20 üye tarafından: 尼歐NEO

我今天只喝了一杯防弹咖啡，然后一整天嘴里都是那黄油的味道😂😂

31 Mar 20 üye tarafından: mengwal

下午没忍住又吃了两个紫薯乳酪仙豆糕、1个榴莲仙豆糕，喝了一瓶维他柠檬茶，去河边跑了一圈6.7公里

31 Mar 20 üye tarafından: 占山为王女士

防弹咖啡没喝过，那个有啥效果呀

31 Mar 20 üye tarafından: 占山为王女士

就是在你进行轻断食的时候代替一餐，通常是早餐，一杯美式＋mct油＋黄油打成一杯，高能量高热量，喝了扛饿😂😂，口感象酥油茶。😅😅

31 Mar 20 üye tarafından: mengwal

黄油打了直接喝？那我放弃，想想就腻啊

31 Mar 20 üye tarafından: 占山为王女士


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi