31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 52,12g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sucuk, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Soğanlar, Fırında Patates, Ciğer, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|