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Ich versuche es jetzt mal mit einer etwas anderen Herangehensweise. Ich hab mich gerade für Erntearbeiten gemeldet. Bewegung an der frischen Luft und dem Bauern hilft es auch...
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1607 kcal
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Yağ: 68,97g | Prot: 51,37g | Karb: 191,60g.
Kahvaltı: REWE Delikatess Fleischsalat, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Graubrot, True Fruits Smoothie Yellow, Smorbotte Gesalzene Butter, Früchtetee. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Schokolade . Akşam Yemeği: Alpro Schokolade Mildfein, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gut & Günstig Kräuterbaguette, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Aperatifler/Diğer: Lindt Osterhase. devamı için...
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2330 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Alışveriş - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika. devamı için...
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