31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 36,97g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лента Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Экстра Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Белый Замок Сметана 15%, Борщ, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный, ВкусВилл Капкейк Лимончелло. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|