Puzzanchik Günlüğü, 31 Mar 20


2029 kcal Yağ: 86,09g | Prot: 143,03g | Karb: 167,14g.   Kahvaltı: Seve Цикорий, Schwartau Конфитюр Вишня, Олейна Подсолнечное Масло, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Fit Parad Заменитель Сахара N7,  Яйцо,  Творог 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сыр Фасованный "Ермолинский", Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой,  Куриные Голени (Кожа не Съедена),  Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Махеевъ Соус Терияки, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Aperatifler/Diğer:  Подсолнечное Масло, Ермолино Наггетсы, Seve Цикорий , ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин. devamı için...
1542 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Puzzanchik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.