perewalowa Günlüğü, 31 Mar 20

perewalowa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

куриные котлетки по Дюкану. Всего 130 ккал/100г

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2020:

1125 kcal

Yağ: 29,54g | Prot: 99,75g | Karb: 118,27g. Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бутерброд с тунцом, Ленивые вареники. Öğle Yemeği: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Пекинская Капуста, Чечевичный суп. Akşam Yemeği: Bella Contadina Томаты Вяленые, Сильпо Лук Репчатый , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Лаваш, Торчин Кетчуп Лагідний, De Luxe Шампиньоны, Добряна Сыр Мраморный, Пп Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ряженка+творог. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

А можно рецептик?

31 Mar 20 üye tarafından: harrpy

пожалуйста рецепт напишите)))

31 Mar 20 üye tarafından: Юлиана3004

Мясной фарш (у меня из куриного филе) — 500 г Овсяные отруби — 2 ст.л. с горкой Молоко — 100 мл Яйцо — 1 шт. Лук — 1 шт средний Чеснок 1-2 зуб. Соль, специи — по вкусу

31 Mar 20 üye tarafından: perewalowa

Жарить без масла, под крышкой на маленьком огне

31 Mar 20 üye tarafından: perewalowa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

perewalowa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

perewalowa Günlüğü, 31 Mar 20

Yorum Gönder

perewalowa Kilo Geçmişi