01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 55,72g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Ayam Geprek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pisang, Roma Malkist Kelapa Kopyor. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|