01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 61,42g | Karb: 50,90g.
Kahvaltı: Кофе, Оливковое Масло, Чеснок, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Укроп, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|