01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 52,88g | Karb: 244,23g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Pepes Ayam, Nasi Putih, Bakwan. Öğle Yemeği: Cilok, Duku, Rambutan, Singkong Goreng, Pisang Goreng, Cireng, Ayam Masak Merah. Akşam Yemeği: Manggis. Aperatifler/Diğer: Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Petai, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|