01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 72,43g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Soursop, Dried Chia Seeds, Fried Tofu . Öğle Yemeği: Chicken Breast, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|