|
똑같다..!
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 112,23g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: 노브랜드 누가크래커, 다노닭 미니볼, 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 당근, 아몬드, 사과, 비트. Öğle Yemeği: 소불고기, 양상추, 밥. Akşam Yemeği: 오징어, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 바닐라향 웨이퍼롤. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|