astidwi Günlüğü, 01 Nis 20

astidwi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2020:

1283 kcal

Yağ: 64,59g | Prot: 108,43g | Karb: 69,38g. Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Buah Naga, Pepaya, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Öğle Yemeği: Sayap Ayam, Sup Kubis, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Kaki Ayam, Sup Kubis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

mungkin waktu timbang saya salah kemarin😌

31 Mar 20 üye tarafından: astidwi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

astidwi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

astidwi Günlüğü, 01 Nis 20

Yorum Gönder

astidwi Kilo Geçmişi