01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 53,49g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Активия Йогурт Вишня, Каравай Ватрушка Домашняя, Кофе. Öğle Yemeği: Каравай Ватрушка Домашняя, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Шампанское, Картошка Печеная, Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Мёд, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|