FurkanGönenç Günlüğü, 01 Nis 20

FurkanGönenç Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2020:

1921 kcal

Yağ: 77,02g | Prot: 117,97g | Karb: 192,65g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Enginar Dolması. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Muz. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

cok iyi tebrik ederim

28 May 20 üye tarafından: Yağmurcumm

Teşekkür ederim 🙂

31 May 20 üye tarafından: FurkanGönenç


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FurkanGönenç Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FurkanGönenç Günlüğü, 01 Nis 20

Yorum Gönder

FurkanGönenç Kilo Geçmişi