|
|
1665 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 53,15g | Karb: 203,94g.
Kahvaltı: АТБ Венигрет, Кинза, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Приготовленный Яичный Белок, Вода. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сердце Говяжье, Лук, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Пятерочка Яблоко Сезонное , Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, АТБ Венигрет. Aperatifler/Diğer: Сердце Говяжье, Огурцы Кислого Рассола, Каскад Печенье Сахарное, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром). devamı için...
|
|
1091 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Google Fit - 14 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|