01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 117,54g | Karb: 167,31g.
Kahvaltı: Dawtona Pomidory Krojone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Pilos Twaróg Chudy, Morliny Schab, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Łowickie Mleko 2%. Akşam Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Gotowane Marchewki, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: RZP Miód Gryczany, Olimp System Protein 80, Łowickie Mleko 2%, CEKO Ser Żółty Piórko, Morliny Schab, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|