01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 73,25g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: Spela Малина, Mlekovita Творог На Сырники, Альта Виста Мука Овсяная, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Галичина Кефир 1%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Премия Овощная Смесь Мексиканская, Сквирянка Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Ряженка+творог, VICI Филе Хека в Панировке, Салат Щетка, Котлета куриная. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Жменька Рисовые Хлебцы, Мрія Какао, Mlekovita Творог На Сырники . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|