|
|
2923 kcal
|
Yağ: 104,60g | Prot: 88,61g | Karb: 398,85g.
Kahvaltı: Magnetic Gorąca Czekolada, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Dżemy i Konfitury, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Öğle Yemeği: Nestlé Cini Minis, Snickers Snickers. Akşam Yemeği: Danie Express Skrzydełka z Kurczaka Pieczone, Ryż Smażony, Pudliszki Ketchup Łagodny. Aperatifler/Diğer: Biedronka Paluch Wieloziarnisty, Tost z Szynką i Serem, Tago Ciasteczka Owsiane z Sezamem. devamı için...
|
|
1539 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 8 dakika, Powerplate - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|