01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 154,01g | Prot: 108,22g | Karb: 18,36g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Zumo de Limón, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, La Selva Bacon, Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Huevo, Carne de Cerdo, Caldo de Huesos. Akşam Yemeği: Queso Crema para Untar, Aceite de Oliva, Hacendado Nuez Mondada, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Carrefour Cortezas de Cerdo, Aguacate, Mercadona Caballa Fresca. Aperatifler/Diğer: Coca keto 🍏, Café Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|