01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 32,10g | Karb: 78,52g.
Kahvaltı: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Öğle Yemeği: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Помидор Сливка, Реми Бульон Куриный с Яйцом. Akşam Yemeği: SPAR Хлеб Бездрожжевой, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikita09022005 Kilo Geçmişi
|