|
💪💪🥰
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 106,35g | Karb: 121,55g.
Kahvaltı: Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Cacao en Poudre (Non Sucré), Mandarine, Alsa Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Biotech USA Iso Whey Zéro. Öğle Yemeği: Carrefour Steak Haché 5%, Saint Eloi Semoule Cuite, Markal Levure Maltée, Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Markal Levure Maltée, Vinaigre (Cidre), Tomates Séchées au Soleil, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates, Carrefour Filets de Sardines au Naturel, Sojasun Yaourt Nature. Aperatifler/Diğer: Auchan Brique au Lait de Vache Pasteurisé, Biotech USA Iso Whey Zéro, Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Poires, Sojasun Yaourt Nature. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|