01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 43,10g | Karb: 14,99g.
Kahvaltı: Lijnzaad, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Salami. Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil, Action Sweet Chili, Action 0% Sauce Yonnaise, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Vita D'or Mayonaise, Fortune Express Sambal Oelek, Nevo Courgette Gekookt, Rundvlees, Nevo Aubergine, AH Spinazie Vers. Aperatifler/Diğer: Jumbo Muntthee, Water, Jumbo Muntthee, Jumbo Muntthee, Water, Water, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Water, Pickwick Groene Thee, Jumbo Muntthee, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|