|
Bon au moins ça bouge pas
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 57,21g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Eau, Café. Öğle Yemeği: Café, Elle & Vire Beurre, Campanière Baguette Label Rouge, Bonne Maman Confiture de Framboises, Paul Viennoise Chocolat. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Jus de Grenade, Champignons, Auchan Mozzarella , Pain, Linguine, Mutti Sauce Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oeuf, Poivre Noir, Sel, Huile d'Olive, Fromage Cheddar, Auchan Gruyère, Intermarché Chorizo Fort, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). devamı için...
|
|
1278 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yoga - 55 dakika, Duş Almak - 12 dakika, Ayakta Durmak - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 2 dakika, Apple Health - 12 saat ve 41 dakika, TV Izlemek - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|