01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1091 kcal
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Yağ: 38,75g | Prot: 44,00g | Karb: 135,57g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Akşam Yemeği: Halloren Eis Am Stiel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Schokolade , Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Katjes Katzenpfötchen. devamı için...
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2390 kcal
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Egzersiz:
Kitap Okuma - 3 saat, Çamaşır Yıkama - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Also ich muss sagen 🤔 mit viel Einbildungskraft *man sagt mir nach dass ich die habe, warum nur* würde ich sagen es ist der Anfang des sterbenden Kranichs, du müsstest noch ein Bein grazil nach hinten oben, leicht abgewinkelt strecken und ich kann dich nur ermutigen, die ganze Sache tierisch Ernst zu nehmen 😇😁😂
01 Nis 20 üye tarafından: Schlumpfine_
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01 Nis 20 üye tarafından: Minion1990
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Das ist ja falsch hier, war ganz verwirrt, wo mein Kommentar hin ist, hab ihn nochmal unter deinen Yoga Kranich gesetzt 🤭
01 Nis 20 üye tarafından: Schlumpfine_
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