01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 75,07g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Natas, Peras, Nestlé Chocolate Negro Extra Fino, Gresso Leite Magro, EU Nutrition Aveia Sabor Bolacha Maria, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Dovo Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Continente Milho Doce, Mangas, Salmão, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Morangos, Legumes Grelhados, Bife de Peru Grelhado, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Aperatifler/Diğer: Cookies Dough. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|