01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 57,89g | Karb: 266,48g.
Kahvaltı: Diet Carrot Cake, Completa Non Dairy Creamer, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Öğle Yemeği: Blå Band Samurai, Tomatoes, Arla Gräddfil, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Felix Pommes Criss Cut, Garant Sprödbakad Torskfile. Akşam Yemeği: Findus Lätt Majonnäs, Chinese Cabbage, Felix Tomatketchup Hot Chili, Garant Panerad Torskfilé, Felix Pommes Criss Cut. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
|
2368 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 49 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 8 dakika, Uyku - 6 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|