31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 69,50g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Natas, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Gresso Leite Magro. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Pro+ Líquido Tropical, Natas. Akşam Yemeği: Royal Mousse de Gelatina, Kania Sopa de Cogumelos, Cuscuz (Cozido), Salmão, Continente Manga, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pepino (Descascado), Continente Milho Doce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|