12 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 37,36g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Tesco Iced Finger Bun, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Tesco Houmous, Asda Wholemeal Pitta, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. Aperatifler/Diğer: Cadbury Mini Rolls, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|