|
아침엔 좋은지방! 오늘은 코코넛오일에 구은 프라이위에 아보카도퓨레로 충전! 다 먹고도 머가 허전하다 했더니 사과를 빼먹! 이럴수가!
|
2403 kcal
|
Yağ: 119,70g | Prot: 170,43g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: 우유, 아보카도, 플라하반 오버나이트 오트밀, 계란후라이, 익힌 시금치 (생야채), 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 그릭요거트, 코코넛오일, 부추, 블루베리 (무당, 냉동). Öğle Yemeği: 알펜하인 브리치즈, 길갈베이커리 레몬마들렌, 알라 크림치즈 플레인, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 패션후르츠, 길갈베이커리 파파야스콘, 계란후라이, 한살림 팥빙수팥, 닭가슴살, 짭짤이. Akşam Yemeği: 그릭요거트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 아몬드, 짭짤이. Aperatifler/Diğer: 군고구마, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 리코타 치즈, 찐단호박. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|