|
오예 오늘도 화이팅~!
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 82,99g | Karb: 86,35g.
Kahvaltı: 다노닭 미니볼, 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 당근, 아몬드, 사과, 비트. Öğle Yemeği: 대패삼겹살, 고구마, 양상추, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 토마토. Akşam Yemeği: 오징어, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|