02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 62,76g | Karb: 171,67g.
Kahvaltı: Pepaya, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Mie, Energen Energen. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Susu, Mie, Telur Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asadullah maulana Kilo Geçmişi
|