02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 175,81g | Karb: 135,95g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семейные Секреты Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Шампиньоны, ПП-Пицца на Курином Фарше Ковальчук. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|