02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 84,10g | Prot: 73,58g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Лента Колбаса Сырокопченая Праздничная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Кухмастер Соус Сацебели. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|