01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 91,17g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: SPAR Салат Морской Бриз, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Колбаса Краковская, Першинский Йогурт Злаки Мюсли Ваниль. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Мандарины, Победа Горький Шоколад , Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|