02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 173,17g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Leger, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen, ESN Protein Pudding - Vanille, Walnüsse, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Protein Pudding - Chocolate, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Oreo Keks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|