dilekelmira Günlüğü, 02 Nis 20

Dag 20 met de kids thuis. Hou me goed in ondanks dat we koekjes bakken en lekkers maken 😅

103 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg.    Geriye kalan: 18 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

633 kcal

Yağ: 41,72g | Prot: 41,28g | Karb: 20,08g.   Kahvaltı: Oopsie, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Lijnzaad, AH Ijsbergsla, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Mayonaise, Kippenbout, Lidl Griekse Yoghurt, Nevo Komkommer met Schil. Akşam Yemeği: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Nevo Broccoli Gekookt, Jumbo Japanse Wokgroenten, AH Rijkgevulde Kippensoep . Aperatifler/Diğer: Water, Water, Jumbo Muntthee, Water, Water, Jumbo Muntthee, Jumbo Muntthee, Koffie, Jacob Hooy Detox Thee, Water, Water, Jacob Hooy Detox Thee, Pickwick Groene Thee, Koffie, Water. devamı için...