02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 259,44g | Karb: 193,81g.
Kahvaltı: 아메리카노, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 닭가슴살, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. Öğle Yemeği: 현미밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 순대, 닭가슴살, 메추리알장조림. Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|