|
|
2245 kcal
|
Yağ: 133,99g | Prot: 59,12g | Karb: 200,64g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas (20g), Maza Baba Anoesch, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers, Appel. Öğle Yemeği: AH Basmati Rijst, AH Kibbeling, FEBO Speciaaltje. Akşam Yemeği: AH Quinoa Salade, Calvé Pindakaas (20g), Maza Baba Anoesch, Speltbrood. Aperatifler/Diğer: Pecannoten, Almhof Chocolade Mousse Puur, AH Mango Gesneden, AH Rode Pitloze Druiven. devamı için...
|
|
2749 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 16 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 45 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 13 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|