02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 67,74g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Ceres Secrets of The Valley, Brown Sugar , PnP Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Öğle Yemeği: Macaroni Cheese. Akşam Yemeği: Baby Carrots , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Stew, Iwisa Maize Meal-Pap. Aperatifler/Diğer: Almonds , Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|