03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 66,27g | Karb: 16,68g.
Öğle Yemeği: Rocket, Butter , Avocado, Rump Steak. Akşam Yemeği: Coles Sliced Pepperoni Salami, Planet Food Almond Flour, Mainland Shredded Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Stix, Macro Almonds, Pura Thickened Cream. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|