03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 55,41g | Karb: 185,57g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, CSR Golden Syrup, Coles Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk Turkish Delight, Roasted Potato, Shiraz Wine, Snow or Sugar Snap Peas , Chicken Meat and Skin (Roasting) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Ritz Tasty Cheddar Cheese Biscuits, Jarrah Chocolatte, Freshly Squeezed Orange Juice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|