|
кд
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 73,96g | Karb: 145,33g.
Kahvaltı: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, 2903 котлеты, Яйцо, Махеевъ Джем Красная Смородина, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Чай. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Темный с Малиной, Махеевъ Джем Красная Смородина, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Чай, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Яйцо. Akşam Yemeği: Сладуница Жена Самурая, Соленые Крекеры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Чай, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Губернский Хлеб Хлеб Орловский. Aperatifler/Diğer: Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Махеевъ Джем Красная Смородина, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
мамакарапузов Kilo Geçmişi
|