03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 44,53g | Karb: 94,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста Crunch Brunch, Село Лесное Кефир 2,5%, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Банан, Дивинка Мука Овсяная . Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Султан Макароны, Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Брынза. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|