03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 71,59g | Karb: 104,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Помидоры, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Best Milk Йогурт Натуральный , Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Курт, Сливочное Масло, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сыр «Королева Марго», Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|