03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 181,87g | Karb: 56,99g.
Kahvaltı: Пискаревский Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Овсяноблин классический, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тыквенный пай, Капустная шарлотка, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриные Медальоны. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|