03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 55,55g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tereyağı, Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Bulgur, Kıyma, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Dost Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|