03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 70,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 101,43g | Prot: 68,85g | Karb: 347,56g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Mela, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Pavesi Cracker Pomodoro, Banana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Masserie del Salento Maritati Integrali, Broccoli, Coop Pangrattato. Aperatifler/Diğer: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Salame, McVitie's Digestive. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|