|
三天节日我想一节可以胖超三个😂😂，所以节前特意测量一下，体脂率15.6,偏低，体重指数19.3正常,肌肉量比超标只低一点😅，基代还有1300。喀，有没有方法可以增脂减肌？😭😭不想变肌肉怪。
|
497 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 49,19g | Karb: 44,86g.
Kahvaltı: 安佳 黄油, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 木瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|