12 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 60,66g | Karb: 198,85g.
Kahvaltı: No Calorie Sweetener Packets, Organic Whole Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Öğle Yemeği: Light Pink Lemonade, Cool Ranch Tortilla Chips, Medium Picante Sauce, Simple Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Akşam Yemeği: Hickory & Bacon Baked Beans, Roll, Original Thigh, Original Leg. Aperatifler/Diğer: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack. devamı için...
|
|
2861 kcal
|
Egzersiz:
Zumba class - 1 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 25 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 34 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thebeautifulone Kilo Geçmişi
|